Artículos de Wellnite

Explora cómo la terapia breve y en línea puede ayudar a adolescentes con problemas emocionales como adicción, ira, ansiedad, duelo y autoestima, ofreciendo estrategias prácticas y accesibles para mejorar su bienestar.

Aprende estrategias efectivas para manejar la ansiedad ante situaciones estresantes, desde técnicas de respiración hasta la meditación. Mejora tu bienestar emocional con consejos prácticos y accesibles para toda la familia.

Explora cómo el manejo de la ansiedad, la ira y el perdón pueden transformar críticas en comprensión, fomentando relaciones más sanas y compasivas.

Explora estrategias efectivas para el manejo de la ira y el estrés, ayudando a parejas, adolescentes y trabajadores de primera línea a resolver conflictos de manera constructiva y mejorar su salud emocional.

Explora la importancia de la compasión por uno mismo en el duelo. Aprende a lidiar con la pérdida, la ira, y las relaciones durante momentos difíciles. Estrategias para manejar el estrés y promover la sanación emocional.

Explora el manejo de la ira y ansiedad en contexto familiar. Descubre estrategias prácticas para abordar problemas de estrés y mejorar la salud mental en individuos y adolescentes, promoviendo un ambiente familiar saludable.