Cómo vivir la pérdida de un ser querido: pautas y estrategias para el duelo
Explora cómo vivir la pérdida de un ser querido con pautas y estrategias. Aprende a respetar tus tiempos, manejar la tristeza y honrar la memoria de quienes amamos.
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Explora cómo nuestras emociones, como la tristeza y la ansiedad, desempeñan un papel crucial en nuestro bienestar. Aprende sobre el duelo, los trastornos del sueño y el trastorno bipolar, y descubre cómo el mindfulness puede transformar el malestar en crecimiento.
La depresión no define a una persona; sus pensamientos no son su realidad. El apoyo emocional y el uso de mindfulness permiten transformar el malestar en crecimiento y esperanza. Es fundamental entender que la lucha es real y se necesita empatía para sanar.
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