Artículos de Wellnite

Descubre cómo la meditación y el mindfulness transforman la atención y gestionan la ira, ansiedad y estrés. Aprender a dirigir la mente es esencial para el bienestar emocional.

Descubre técnicas simples de relajación para manejar el estrés y la ansiedad, ideales para padres trabajadores. Desde la respiración profunda hasta el mindfulness, aprende a encontrar momentos de paz en tu rutina diaria.

Acompañamiento integral en salud mental: explora el duelo, manejo de la ira, ansiedad y más. Descubre herramientas para navegar dificultades emocionales de manera saludable. Conectar con tu mundo interior es el primer paso hacia el bienestar.

Explora cómo manejar la práctica psicoanalítica con pacientes en estado narcisista. Utilizando conceptos de Winnicott, se abordan el desamparo, la ansiedad y los trastornos alimentarios en un contexto terapéutico.

Explora cómo la crítica impacta a los adolescentes y aprende sobre la validación como enfoque constructivo. Fortalece relaciones a través de la comprensión y la comunicación positiva.

Un abordaje integral de la salud mental abarca la prevención y tratamiento de adicciones, ansiedad, depresión y más. La educación y el apoyo son vitales para la recuperación y el empoderamiento de víctimas de violencia y adictos.