Artículos de Wellnite

Explora los pensamientos de culpa, diferenciando entre autocrítica y autoevaluación funcional. Aprende a transformar la culpa en crecimiento personal y el proceso de perdonarte a ti mismo por errores pasados con ejemplos prácticos.

Explora el duelo más allá de la pérdida de un ser querido, entendiendo su impacto emocional en individuos y familias. Aprende sobre las dimensiones del duelo y la importancia de la comunicación y el autocuidado en este proceso.

La comunicación incorrecta en la pareja puede provocar ansiedad, estrés y depresión. Es crucial adoptar un enfoque saludable en la comunicación para el bienestar emocional y una relación sana.

Descubre cómo la psicología clínica, a través de CBT y ACT, ofrece herramientas efectivas para manejar adicciones, ansiedad y problemas de identidad, ayudando a construir vidas significativas más allá del malestar.

Descubre los síntomas silenciosos de la depresión, su impacto en la vida cotidiana y en las relaciones. Aprende cómo reconocer y abordar estos desafíos emocionales en parejas, familias y adolescentes.

La amnesia disociativa selectiva es una respuesta psicológica ante el estrés. Este artículo explora cómo puede interferir en los conflictos interpersonales, ofreciendo estrategias para manejar las emociones y mejorar la comunicación.