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La búsqueda de la felicidad puede verse obstaculizada por la depresión y la ansiedad. Este artículo explora estos trastornos, su relación y ofrece herramientas como el Mindfulness para manejarlos y encontrar un camino hacia una vida más satisfactoria.
Maria del Pilar Roy Monge
Explore how exercise can significantly enhance mental health.
Melanie du Preez
This comprehensive guide explores managing bipolar disorder within the LGBTQIA+ community, focusing on unique challenges, coping strategies, support networks, and the importance of acceptance in one's mental health journey.
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Exploring medication management and finding a psychiatrist is vital for effective mental health care. This article discusses the importance of collaboration between therapists and psychiatrists to foster personalized growth and well-being.
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Descubre cómo la arteterapia facilita el bienestar emocional, canaliza la ira y la ansiedad, y promueve la autenticidad personal en diversos contextos, incluyendo problemas familiares y la identidad LGBTQ.
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Los ejercicios de respiración son fundamentales para el manejo del estrés. Aportan beneficios físicos y mentales, mejoran la calidad de vida y son fáciles de practicar en cualquier lugar.
Karen Martínez