Artículos de Wellnite

Explore diversas herramientas innovadoras para manejar el estrés de los padres trabajadores. Desde técnicas de reestructuración cognitiva hasta mindfulness, descubra cómo transformar el estrés en crecimiento personal y familiar.

El duelo por la pérdida de un hijo es un proceso complejo y doloroso.

Explora el proceso del duelo y la importancia de permitirnos sentir en un entorno seguro. Aprende sobre las etapas del duelo, recursos para afrontarlo y consejos prácticos, especialmente para padres trabajadores, en este viaje de sanación.

Explora los trastornos del sueño: tipos, causas, efectos y estrategias de manejo en este artículo informativo sobre cómo mejorar la calidad del sueño y conocer las alternativas de tratamiento.

Explora las consecuencias de no procesar el duelo tras una separación de pareja. Aprende sobre la importancia del duelo, sus efectos en la autoestima y relaciones futuras, y descubre estrategias y recursos para sanar emocionalmente.

Explora la eficacia de la terapia en problemas emocionales como ansiedad, duelo y autoestima. Basado en estudios y testimonios, este artículo proporciona una visión clara sobre cómo la terapia puede contribuir al bienestar emocional de los individuos.