Artículos de Wellnite

Explore shadow work through Carl Jung's psychology to understand the benefits of embracing our shadow selves, enhancing self-awareness, emotional resilience, and personal growth in therapy settings.

La salud mental es un componente fundamental de nuestro bienestar integral. Involucra el equilibrio emocional, la autoestima y la capacidad para afrontar las diversas circunstancias de la vida. En un mundo que enfrenta constantes cambios y desafíos, es crucial que tanto individuo

Explora la correlación entre eventos traumáticos, TEPT, depresión, ansiedad y enfermedades crónicas. Descubre cómo el trauma afecta la salud mental y física, y qué intervenciones pueden ayudar a mitigar estos efectos.

Explore the benefits of stimming for neurodivergent individuals, focusing on self-regulation, emotional relief, and improved concentration while providing a compassionate understanding of potential harm.

Explora los principales problemas de pareja como la comunicación deficiente y conflictos financieros, además de las intervenciones terapéuticas para sanar y fortalecer relaciones. La terapia efectiva puede restaurar la conexión y resolver conflictos de manera saludable.

Descubre las diferencias clave entre el miedo común y la ansiedad, cómo afectan nuestras vidas, y maneras efectivas de manejarlas para un bienestar emocional óptimo.