Wellnite Articles

This article explores the paradox of change, emphasizing that genuine transformation stems from self-acceptance and living in the present, especially for those dealing with anxiety.

Explora las consecuencias de no procesar el duelo tras una separación de pareja. Aprende sobre la importancia del duelo, sus efectos en la autoestima y relaciones futuras, y descubre estrategias y recursos para sanar emocionalmente.

La desregulación emocional se refiere a la dificultad que experimentan algunas personas para gestionar y responder a sus emociones de manera adecuada. Esta problemática puede manifestarse en diversas condiciones de salud mental, como la ansiedad, la depresión, problemas de sueño

La validación emocional es un concepto fascinante y, a menudo, malentendido. En términos simples, significa reconocer y aceptar las emociones de otra persona sin juzgarlas. ¿Alguna vez has sentido que alguien te dice que tus emociones son exageradas o que no deberías sentirte así

Explora la eficacia de la terapia en problemas emocionales como ansiedad, duelo y autoestima. Basado en estudios y testimonios, este artículo proporciona una visión clara sobre cómo la terapia puede contribuir al bienestar emocional de los individuos.

El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es un diagnóstico que afecta a un significativo número de personas en el mundo. Se caracteriza por patrones de inestabilidad en las relaciones interpersonales, la autoimagen y las emociones. Esta condición se asocia comúnmente con impu