Artículos de Wellnite

La atención integral en salud mental se ha vuelto esencial en el mundo actual, donde cada vez más personas enfrentan desafíos relacionados con la ansiedad, depresión y conflictos interpersonales. Como psicóloga especializada en clínica y salud mental, mi práctica se centra en ofr

La pérdida de una mascota es un duelo a menudo subestimado, pero su impacto emocional es profundo. Este artículo explora el proceso de duelo, las etapas que se experimentan y la importancia de reconocer y validar estos sentimientos.

Understanding and managing stress is essential for teenagers. This guide explores stress sources, effects on health, and healthy coping strategies to promote well-being and resilience.

La ansiedad es un rasgo común en los seres humanos. A través de la perspectiva existencialista de Irvin Yalom y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), exploramos la importancia del tratamiento y cómo el manejo de la ansiedad puede llevar a una vida más auténtica.

Explora un enfoque original para potenciar la autoestima y el bienestar en este artículo. Aprende a reconocer emociones, desafiar creencias negativas y cultivar relaciones saludables para mejorar tu calidad de vida.

Explora las causas y consecuencias de la envidia patológica, un sentimiento que afecta la salud mental y las relaciones interpersonales. Aprende sobre su manejo y cómo combatir sus efectos negativos para fomentar una vida más satisfactoria y saludable.