Artículos de Wellnite

Descubre cómo la ansiedad y la depresión se entrelazan, sus síntomas, causas y tratamientos en este artículo, que proporciona estrategias para la gestión de estos trastornos combinados.

La arteterapia contribuye al manejo del estrés y la regulación emocional mediante la expresión creativa. Los materiales artísticos permiten una conexión única con las emociones, ofreciendo herramientas valiosas para afrontar situaciones desafiantes.

Todos enfrentamos heridas emocionales, pero cada uno de nosotros merece sanar y encontrar la felicidad. Este artículo explora cómo manejar la ansiedad, trastornos alimentarios, el duelo, el estrés y cómo cultivar autoestima y salud mental.

En el sistema familiar, cada integrante es crucial para el bienestar general. La comunicación, el respeto y la empatía son esenciales para resolver conflictos y fortalecer la unidad familiar. Cada miembro cuenta.

La ansiedad leve puede pasar desapercibida y manifestarse en síntomas físicos y emocionales. Este artículo explora sus síntomas, consecuencias y estrategias de manejo, enfatizando la importancia del reconocimiento y la ayuda profesional.

Este artículo explora la importancia de asistir a terapia psicológica, sus beneficios y cuándo es el momento adecuado para buscar ayuda. Aborda señales de alerta y ofrece herramientas para tomar decisiones informadas sobre la salud mental.