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La vida actual nos expone a muchos retos que pueden despertar la ira. Este artículo ofrece técnicas efectivas para manejar esa emoción, desde la respiración profunda hasta el uso de la terapia, con el fin de mejorar nuestra salud mental y relaciones.
JOSE CARLOS MIMIAGA OSORIO
Descubre estrategias efectivas para manejar la ansiedad y la soledad en adultos jóvenes que viven en el extranjero. Aprenderás a establecer conexiones, fomentar la autoestima y encontrar propósito en tu nueva vida.
Maria Fernanda Gómez 
Explore the intricate relationship between low self-esteem and depression. Understand how these factors contribute to each other and discover practical strategies for healing and self-improvement through therapy and supportive networks.
Joi Dykes Anderson
Navigating identity and purpose after retirement can be challenging for elders. This article explores strategies for finding meaning and fulfillment, highlighting the importance of personal development, social connections, and professional support.
Richard Ryan Kenneth Pollino
Explora cómo algunos hijos asumen el rol de cuidadores en sus familias, los efectos subjetivos de este mandato y la importancia de establecer límites saludables.
Daniela Hernandez huertas 
Explore effective communication and conflict resolution strategies within families. Learn tools to foster understanding, empathy, and connection for healthier home environments.
Nomusa Dunette Sibanyoni-Mthimunye