Artículos de Wellnite

La cantidad de horas de sueño es distinta para cada edad. Este artículo explora cómo adaptarse a las necesidades de sueño de los hijos a medida que crecen, con un enfoque en sus beneficios para la ansiedad, el estrés y el bienestar general de la familia.

El alcoholismo y la drogadicción son problemas psicosociales que requieren un enfoque integral para su prevención y tratamiento, considerando factores de riesgo, consecuencias y la importancia del apoyo comunitario.

Este artículo aborda la interconexión entre el uso de sustancias, la ansiedad y la depresión, resaltando la necesidad de un enfoque integral para su tratamiento y la importancia del apoyo social en el proceso de recuperación.

Personality disorders are complex mental health conditions that affect the way individuals perceive themselves and interact with others. While the exact causes of personality disorders remain unclear, several factors contribute to their development.

El manejo de la ira no consiste en reprimirla, sino en encontrar el control sobre su expresión y aprender a utilizarla en beneficio personal. Este artículo ofrece técnicas y estrategias para gestionar la ira de manera constructiva y favorecer nuestro bienestar.

Explore the impact of PTSD on military spouses, addressing secondary trauma and its challenges. Learn about communication, self-care strategies, and resilience-building for families affected by PTSD.