Artículos de Wellnite

El consumo de sustancias refleja problemas emocionales subyacentes. Este artículo explora cómo la adicción es un síntoma, no un problema, y la importancia de abordar el dolor interno para la recuperación efectiva.

Este artículo explora cómo las redes sociales contribuyen a los trastornos de ansiedad, analizando la comparación social, el estrés informático y las adicciones digitales, y ofreciendo estrategias para mitigar su impacto en la salud mental.

La ansiedad puede afectar el descanso y las relaciones. La terapia cognitivo-conductual ofrece herramientas para identificar pensamientos que generan malestar y recuperar el control y la calma.

Compassionate support can transform mental health struggles into paths of healing. Jessica Knowles is here to listen and collaborate on your journey. Whether facing anxiety, grief, or identity challenges, you deserve to be heard and supported.

Descubre cómo un aumento positivo en la autoestima puede reducir la ira, la ansiedad, el estrés y la depresión, mejorando así el bienestar emocional en otros ámbitos de la vida.

Explore how adverse childhood experiences (ACEs) influence adult relationships. Learn about anxiety, anger management, grief, and PTSD, and discover ways therapy can help break cycles of trauma for healthier connections.