Artículos de Wellnite

La ansiedad y la autoestima son dos aspectos fundamentales del bienestar mental. La ansiedad se manifiesta como una respuesta al estrés y puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de una persona. Por otro lado, la autoestima se refiere a la percepción que tiene u

La atención especializada en salud mental es crucial para el bienestar emocional de adolescentes, parejas e individuos. Aborda la adicción, ansiedad, problemas familiares y otros trastornos, proporcionando un espacio seguro para la sanación y el crecimiento personal.

This article delves into the individuality of health, emphasizing the importance of addressing friend issues, stress management, self-esteem, and sleep for a personalized mental health journey.

Explore the key differences between aggression and assertiveness in anger management. This guide provides insights, techniques, and the impact of effective communication for healthier relationships and emotional well-being.

Explora el impacto del rostro materno en la salud mental perinatal. La teoría de Winnicott destaca cómo la madre actúa como un espejo emocional, influyendo en el desarrollo del niño durante el embarazo, postparto y crianza.

Aprende a recuperar tu tranquilidad con 10 sesiones de mindfulness. Observa tus pensamientos, reduce la actividad mental y logra un bienestar que te permita tomar mejores decisiones en tu vida diaria.