Artículos de Wellnite

Constant arguments lead many to question their relationships' worth. Discover how reframing thought patterns, improving communication, and setting boundaries can transform your dynamic for the better.

Explore the interconnections between anxiety, stress, depression, and relationships. Learn how Schema Therapy, CBT, and DBT can transform your mental health and foster resilience.

Explora cómo la adolescencia afecta la autoestima y la identidad en jóvenes. Un artículo informativo que abarca el desarrollo cerebral, el impacto de las redes sociales y estrategias para apoyar a los adolescentes.

La ansiedad es una respuesta emocional que refleja miedos, traumas y creencias. Viver en el pasado trae tristeza, y vivir en el futuro genera ansiedad. A través de la atención plena, podemos anclarnos en el presente, facilitando la gestión de la ansiedad.

Las relaciones de amistad son esenciales en nuestras vidas, pero pueden causar dolor similar a una ruptura amorosa. Este artículo se centra en la importancia de reconocer, procesar y sanar del dolor causado por problemas amistosos.

Explore types of boundaries in relationships with family and friends, learn how to set them, and discover the benefits that respect and safety bring to interpersonal connections.