Artículos de Wellnite

La terapia cognitivo-conductual es clave en el manejo de la ira, duelo, estrés, depresión y autoestima. Aprende estrategias efectivas para mejorar tu salud mental y vive con respeto, responsabilidad y honestidad.

Being a youth today is challenging. Discover how to navigate the complexity of adolescence with insights into identity, peer pressure, academic stress, and the importance of communication. Embrace your journey of growth and self-discovery.

Explore the journey of grief after the loss of a spouse, focusing on the unique challenges faced by elders. Learn coping strategies, the importance of community support, and when to seek professional help in this informative guide.

El divorcio puede ser una de las experiencias más estresantes, pero ofrece una oportunidad para reorientar nuestra vida. Aceptar, reenfocar y cuidar de nosotros mismos son claves para superar este capítulo y convertir el dolor en crecimiento personal.

Este artículo examina las cinco principales causas de los problemas familiares y cómo el entorno social influye en ellas, ofreciendo soluciones prácticas para mejorar la dinámica familiar.

Navigating conflicts between personal wishes and societal expectations is challenging. This article explains how faith, self-awareness, and communication can help balance personal happiness and societal norms, especially for elders, individuals, couples, and families.