Artículos de Wellnite

Reducir la ansiedad es un proceso que involucra estrategias físicas y mentales. Conoce cómo identificar los síntomas y aplica técnicas efectivas para lograr un bienestar emocional integral.

Este artículo explora los trastornos alimentarios en adolescentes y ofrece un enfoque práctico basado en la Terapia Cognitivo Conductual, centrándose en la identificación de pensamientos negativos y el desarrollo de habilidades de afrontamiento para promover una relación saludabl

This World Mental Health Month, frontline workers are called to break mental health stigma through education, empathy, advocacy, and active community involvement.

Explore the challenges faced by the sandwich generation in balancing parenting, job stress, and questioning religious beliefs, and discover effective strategies to manage anxiety and foster well-being.

Explora cómo la ansiedad y la autoestima influyen en nuestras vidas y descubre el empoderamiento personal como clave para retomar el control, fortalecer la autoestima y vivir desde la autenticidad.

Un artículo que ofrece estrategias y apoyo para ayudar a los adultos mayores a sobrellevar el duelo tras la pérdida de un ser querido, destacando la importancia del apoyo social y la salud mental.