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Aprende a recuperar tu tranquilidad con 10 sesiones de mindfulness. Observa tus pensamientos, reduce la actividad mental y logra un bienestar que te permita tomar mejores decisiones en tu vida diaria.

Este artículo explora la sobreexigencia en la adolescencia relacionada con la elección de carrera, el miedo a elegir incorrectamente y cómo un enfoque empático y humanista puede guiar a los jóvenes hacia decisiones más saludables y alineadas con su pasión.

La psicoterapia es un recurso vital para afrontar trastornos mentales como la ansiedad, depresión, trastornos alimentarios y TOC. A través de diversas técnicas, ayuda a los pacientes a manejar sus problemas y mejorar su calidad de vida.

Este artículo aborda el manejo terapéutico bajo objetivos en el tratamiento de la ansiedad, la depresión, el manejo del estrés y los desafíos de la adolescencia, ofreciendo estrategias eficaces y el impacto del apoyo familiar.

Explore the impact of January Blues on emotional and physical wellbeing due to financial, familial, and work stress. Learn to recognize and manage stressors to prevent them from worsening.

In any romantic relationship, partners bring their own unique backgrounds, perspectives, and personalities. These differences can sometimes lead to misunderstandings, conflict, and emotional distress. However, when approached with empathy and open-mindedness, understanding these