Wellnite Articles

Explora la conexión entre ansiedad y hábitos alimentarios, destacando su impacto en adolescentes y adultos. Descubre enfoques terapéuticos y el papel de la familia en el manejo de estas emociones.

La psicología cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque terapéutico que se centra en la relación entre pensamientos, emociones y comportamientos. Este modelo es especialmente útil para niños y adolescentes, quienes a menudo enfrentan diversas dificultades emocionales y sociales, c

Self-esteem is a critical component of mental health that influences how we perceive ourselves and interact with others. It encompasses the beliefs and feelings we hold about ourselves, shaping our confidence and overall well-being. High self-esteem allows us to face challenges,

Explora cómo los episodios de ira, como síntoma de depresión y ansiedad, afectan las relaciones familiares y profesionales. Aprender a gestionarlos es esencial para mejorar el bienestar emocional y las relaciones en todos los ámbitos de la vida.

Explore the profound impact of untreated ADHD, the stigma faced by adults, particularly women, and the challenges of misdiagnosis. Understand the importance of treatment and advocacy for a more informed world.

Explore the vital link between sleep and stress management. Discover effective nighttime wind-down techniques, the science of sleep, and tips for creating a relaxing bedtime routine to enhance mental health.