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La falta de comprensión y comunicación asertiva en parejas puede desencadenar ira y depresión. Este artículo explora cómo mejorar la comunicación y ofrece estrategias para manejar estas emociones, promoviendo relaciones más saludables.

The holiday season is often portrayed as a time of joy, family gatherings, and festive cheer. However, for many, it can also be a period marked by feelings of depression and anxiety. The gray winter days, combined with the pressure of societal expectations, can exacerbate feeling

La ansiedad es una emoción humana universal. Todos la hemos experimentado en distintos momentos de nuestra vida: antes de un examen, en una entrevista de trabajo o al enfrentar una situación nueva. Aunque muchas veces la percibimos como algo negativo, la ansiedad cumple una funci

Explore the importance of respect, integration, and understanding in multicultural mental health. This comprehensive article discusses vital inclusive practices that promote growth and healing within diverse populations.

Descubre cómo el pensamiento repetitivo afecta tu salud mental y aprende estrategias efectivas para manejar el estrés emocional y mejorar tu bienestar personal.

La terapia de pareja es un proceso donde ambos individuos en una relación se comprometen a trabajar juntos para superar diferencias, mejorar la comunicación y fortalecer la conexión emocional. Este enfoque colaborativo implica dejar atrás viejas creencias, costumbres familiares y