¿Te ha pasado que quieres relajarte, pero tu mente no coopera?
Explora cómo relajarte a pesar de la ansiedad y el estrés. Este artículo ofrece estrategias prácticas para manejar la mente inquieta y mejorar la salud mental.
Jessica GonzalezTerapia de Grupo
Revisado por el personal de Wellnite
Acerca de
La terapia de grupo es una forma de terapia donde un pequeño grupo de individuos se reúne regularmente bajo la guía de un terapeuta capacitado. En la terapia de grupo, los participantes tienen la oportunidad de compartir sus experiencias, pensamientos y sentimientos con otros que pueden estar enfrentando problemas o desafíos similares. Proporciona un ambiente de apoyo y confidencialidad para el crecimiento personal, la sanación y el aprendizaje.
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