La sensación de estancamiento puede ser común en ciertas etapas de la vida, en especial cuando hay una falta de propósito o cuando no tenemos claro cuál es el siguiente paso a tomar. Estos son algunos puntos clave y herramientas que pueden resultar útiles para manejar esta emoción.
🚧 El estancamiento puede despertar varias emociones
A veces, la sensación de estancamiento puede detonar emociones como ansiedad, frustración e incertidumbre. También puede sentirse como una ausencia de norte o de sentido. Se puede relacionar con falta de motivación, falta de inspiración o con un bloqueo para avanzar.
🧭 Ten presentes tus valores y úsalos como brújula
Es clave identificar qué valores nos motivan y qué acciones, así sea pequeñas, nos acercan a ellos. Los valores son principios fundamentales que guían nuestro comportamiento, como por ejemplo ser una persona compasiva, amorosa, respetuosa, leal, etc. Al sentirse estancado, volver a alinearse con los valores que son importantes para nosotros puede ser un buen punto de partida.
🏔️ Acá dejo una metáfora relacionada con el montañismo
Al subir una montaña, los montañistas siempre tienen que estar pendientes de dos cosas: el próximo paso que deben dar y la cima que van a alcanzar. Así como es importante saber a dónde queremos llegar o qué propósito más grande queremos cumplir, también es importante identificar cuál es el siguiente paso que podemos tomar para lograrlo.
💡 Un cambio de entorno puede despertar nuevas ideas
Para salir del estancamiento también puede ser útil abrirse a nuevos lugares, personas o actividades que despejen la mente y nos inspiren de nuevo.
⏩ Para avanzar hay que parar
Es entendible que la quietud despierte impotencia o frustración, pero también hay ganancia en la quietud y está bien recibirla con los brazos abiertos. Podemos verla como un periodo necesario para re-alinearnos, entender qué queremos y reconsiderar qué camino queremos tomar para lograrlo.
Si te interesa revisar alguno de estos puntos o profundizar más sobre tus valores, ¡no dudes en escribirme! Estaré encantada de ayudarte a cumplir lo que te propongas.
