Wellnite Articles

Explore how negative thoughts and lack of support contribute to stress levels. Learn effective strategies and the importance of community and self-care for better stress management.

Incarceration of a family member often leads to significant emotional and relational challenges. Families frequently grapple with feelings of grief, anger, and confusion as they adjust to their new reality. The absence of a loved one can create a void, prompting profound feelings

This article explores the essential role of counseling in enhancing mental health and overall wellbeing, discussing the interconnectedness between mental and physical health, various types of counseling, the importance of empathy, and overcoming the stigma surrounding mental heal

La cantidad de horas de sueño es distinta para cada edad. Este artículo explora cómo adaptarse a las necesidades de sueño de los hijos a medida que crecen, con un enfoque en sus beneficios para la ansiedad, el estrés y el bienestar general de la familia.

El alcoholismo y la drogadicción son problemas psicosociales que requieren un enfoque integral para su prevención y tratamiento, considerando factores de riesgo, consecuencias y la importancia del apoyo comunitario.

Este artículo aborda la interconexión entre el uso de sustancias, la ansiedad y la depresión, resaltando la necesidad de un enfoque integral para su tratamiento y la importancia del apoyo social en el proceso de recuperación.