Wellnite Articles

Explore effective strategies for coping with traumatic grief after the unexpected loss of loved ones due to natural disasters. Learn about symptoms, coping techniques, and the importance of support.

La atención integral en salud mental se ha vuelto esencial en el mundo actual, donde cada vez más personas enfrentan desafíos relacionados con la ansiedad, depresión y conflictos interpersonales. Como psicóloga especializada en clínica y salud mental, mi práctica se centra en ofr

La pérdida de una mascota es un duelo a menudo subestimado, pero su impacto emocional es profundo. Este artículo explora el proceso de duelo, las etapas que se experimentan y la importancia de reconocer y validar estos sentimientos.

Understanding and managing stress is essential for teenagers. This guide explores stress sources, effects on health, and healthy coping strategies to promote well-being and resilience.

La ansiedad es un rasgo común en los seres humanos. A través de la perspectiva existencialista de Irvin Yalom y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), exploramos la importancia del tratamiento y cómo el manejo de la ansiedad puede llevar a una vida más auténtica.

Explora un enfoque original para potenciar la autoestima y el bienestar en este artículo. Aprende a reconocer emociones, desafiar creencias negativas y cultivar relaciones saludables para mejorar tu calidad de vida.